Головные боли, тяжесть в плечах, онемение в руках, головокружения, хруст при повороте головы — знакомые ощущения? Всё это сигналы о том, что шейно-воротниковая зона перегружена и нуждается в помощи. Шея — это уникальный перекресток важнейших «магистралей» тела: здесь проходят позвоночник с нервными корешками, крупные кровеносные сосуды, снабжающие мозг, и множество мышц, отвечающих за движение головы и плеч. Длительное статичное положение за компьютером, стресс и неправильная осанка приводят к тому, что мышцы шеи спазмируются, пережимают нервы и сосуды, вызывая дискомфорт и становясь причиной многих проблем.